Как выбрать высоту матраса для кровати

Есть детали, на которые не обращаешь внимания — до тех пор, пока они не начнут влиять на повседневный комфорт. Один из таких нюансов — высота матраса. Она кажется мелочью, но именно от неё зависит то самое ощущение полного расслабления в постели. Неправильная толщина может испортить впечатление даже от самой дорогой кровати.

От чего зависит высота

Матрас — это не просто один слой наполнителя. Его конструкция может включать до десяти уровней: от кокосовой койры до мемориформ, от пружинных блоков до натурального латекса. Каждый из этих слоёв добавляет сантиметры.

Основные моменты, влияющие на высоту:

Тип конструкции. Пружинные матрасы всегда выше беспружинных. Это связано с габаритами блока и необходимыми слоями над ним.
Жёсткость. Чем выше требуемый уровень поддержки, тем больше будет слоев уплотнителя.
Вес и возраст пользователя. Матрас для взрослого человека весом 90+ кг должен быть выше и плотнее, чем модель для ребёнка.
Тип кровати. Подъёмные механизмы, двухъярусные конструкции и кровати без бортиков диктуют свои ограничения.

Влияние оказывают и дизайнерские моменты: если матрас слишком высоко выступает за пределы каркаса, визуально он нарушает пропорции спального места.

Основные категории высоты

Если отложить маркетинг, остаётся три стандартных диапазона, в которые укладываются практически все модели:

До 15 см — совсем тонкие модели. Обычно это либо топперы, которые кладут поверх основного матраса, чтобы сделать его жестче или мягче, либо недорогие варианты для дачи или гостей. Для постоянного сна они не подойдут, это скорее компромисс или временное решение.
От 16 до 30 см — самая удобная категория для большинства взрослых. Здесь легко выбрать комфортный матрас с хорошей поддержкой спины и приятной жесткостью. Это своего рода «золотая середина» по высоте.
От 31 до 50 см — высокие и солидные модели. Часто состоят из множества слоёв, обеспечивают глубокую поддержку и максимальный комфорт. Такие матрасы обычно относят к премиальному сегменту.
Высота более 50 см — редкость. Это уже модели с дизайнерскими задачами, а не практическими. Они могут выглядеть эффектно, но не всегда удобные.

Как высота матраса влияет на комфорт и поддержку

Комфорт — штука субъективная, но есть объективные параметры, на которые влияет высота:

Ортопедический эффект. Недостаточная толщина не даёт телу сохранять анатомически правильную позицию. Пружины начинают «чувствоваться», особенно у людей с весом выше 70–80 кг.
Жесткость. В тонком матрасе невозможно разместить нужное количество слоев, чтобы добиться сбалансированной поддержки.
Срок службы. Высокий, правильно собранный матрас прослужит дольше: у него есть ресурс на равномерное распределение нагрузки.
Реакция на вес. Чем выше матрас, тем лучше он выдерживает давление без проседания. Особенно актуально для двуспальных кроватей.

Важно: слишком высокий матрас тоже не идеален. Он может деформироваться под собственным весом, если основание кровати не рассчитано на него. Также он может мешать работе подъемного механизма.

Как выбрать оптимальную высоту матраса

Универсальной формулы нет, потому что каждый человек уникален: один предпочитает жесткое основание, другой не высыпается без эффекта «утопания». Но есть проверенные ориентиры, которые помогут не ошибиться с выбором и подогнать высоту под личные предпочтения и условия.

Для классической двуспальной кровати с основанием на ламелях оптимальной будет высота матраса от 20 до 28 см. Это комфортный диапазон, в котором матрас хорошо работает в тандеме с основанием, не проваливается между ламелями и равномерно распределяет вес.
Если у кровати низкие бортики, следите, чтобы матрас не выступал более чем на 15 см. Это негласный стандарт, соблюдение которого влияет и на внешний вид кровати, и на безопасность, особенно если вы спите у стены или есть риск скатывания.
Для людей с весом выше среднего минимальная высота матраса — 22–24 см, но лучше — 26–30 см. Такая модель должна включать плотные и жесткие слои, например, кокосовую койру, холкон или сизаль, которые сохраняют упругость даже под высокой нагрузкой.
Беспружинный матрас должен быть не менее 16 см в высоту. В тонких моделях слоёв недостаточно, чтобы обеспечить устойчивую поддержку позвоночника.
Планируете пользоваться матрасом более пяти лет? Тогда берите модель со стандартной высотой от 20 см и выше из износостойких материалов. Чем больше слоев и выше качество каждого из них — тем дольше матрас сохранит форму и свои характеристики.
Рост тоже имеет значение. Высоким людям стоит выбирать матрас от 25 см, чтобы компенсировать увеличенную зону контакта тела с поверхностью.
Чувствительность к температуре и микроклимату сна. Чем выше матрас, тем больше у него воздушная прослойка. Это особенно ценно летом или для людей, склонных к потливости во сне. В многоуровневой конструкции циркуляция воздуха лучше, а значит, и комфорт выше.
Проблемы с позвоночником или спиной? Рассматривайте варианты от 22 до 30 см с ортопедическим наполнением и стабильной основой. Пружинные блоки должны быть не ниже 14 см, чтобы выполнять свою амортизирующую функцию.

Советы по подбору высоты для разных случаев

Кровать с подъемным механизмом. Выбирайте модели до 20 см, особенно если вес не превышает 90 кг. Иначе матрас будет мешать конструкции, перегружать её и быстрее изнашиваться.
Двухъярусная кровать. Для верхнего яруса — не выше 18–20 см, чтобы оставался безопасный зазор до бортика. Нижний уровень допускает большую толщину — до 30 см.
Для детей и подростков. До 3 лет — матрас с высотой до 10 см, жёсткий, из кокосовой койры. С 3 до 12 — 12–16 см, средней жесткости. Для подростков — модели, аналогичные взрослым, с полноценной поддержкой.
Гостевой или дачный вариант. Матрас до 15 см — нормальный выбор для кратковременного сна. В идеале — дополненный топпером для регулировки жёсткости.
Мягкие основания, нестандартные кровати. Если основание мягкое или нестандартное по размеру, лучше подбирать матрас средней высоты. Иначе он либо утонет, либо будет слишком сильно выступать.

Если матрас правильно подобран, он не требует компромиссов. Он «работает» — равномерно поддерживает тело, не проваливается и не мешает встать с постели. Это не роскошь и не прихоть. Это стандарт комфорта, который должна обеспечивать любая кровать.

А если вы сомневаетесь, какой высоты должен быть матрас именно для вашей кровати — эксперты нашего интернет-магазина помогут выбрать подходящий вариант. Мы подскажем, на что влияет высота, и предложим модели, подходящие по типу основания, нагрузке, личным предпочтениям.

16 июля 2025